Ter uma alimentação saudável é fundamental para que as funções do organismo funcionem de forma equilibrada e essencial para a manutenção da saúde. De forma prática, uma alimentação saudável é aquela composta por todos os macro e micronutrientes. Agora a falta de tempo não é mais desculpa para comer bem, temos diversas opções de alimentos saudáveis.
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